På MTB i Næsby Cykelmotion


I Næsby Cykelmotion prioriterer vi sikkerhed højt.
Flere af vores MTB instruktører er uddannet under D-MTBing systemet efter europæisk standard. Det omfatter også uddannelse i 1. hjælp.
Upgradering af trænernes uddannelsesniveau er støttet med midler fra DIF/DGI foreningspulje, SIKO´s kursuspulje samt Trygfonden.



MTB XC – cross country
 
Vi kører på alm. mountainbikes, primært i skov og på mark- og grusveje.
Træningen foregår i varieret terræn, og vi kan lide at køre masser af sving samt både op og ned.
For at deltage i træningen skal du have en funktionsdygtig MTB, hvor du er fortrolig med gearskifter og bremser.
Du skal desuden være i stand til at cykle på blåt spor efter OnTrails definitioner – og kunne cykle et par timer.
Vi deler træningen op i følgende fokusområder, der vil fremgå af begivenheden for træningen (annonceres i vores Facebookgruppe):

• Tempo/ interval – her træner vi med henblik på at blive hurtigere på cyklen, så der trænes med høj puls.
• Tekniktræning – her vil en stor del af træningen være basisteknik samt træning af færdigheder og linievalg, så du kan køre sikkert på skovens forhindringer. Det er her du kan rykke dig teknisk, så du kan mestre både blåt, rødt og måske til sidst sort spor.
• Tur – her lægger vi vægt på samlet og social turkørsel, hvor vi får nogle km i benene.

Vi skelner mellem intensitet 1, 2 og 3 hvor 1 er for de hurtigste.

Vores træning starter ved Næsbyhallerne, Maylandsvænget 9, 5270 Odense N tirsdag og torsdag kl. 17.30 samt søndage kl. 9.30.
Træningerne lægges på klubbens Facebook side som begivenheder, hvor man tilmelder sig hver enkelt træning.


MTB Trail voksne 

MTB Trail holdet kører med udgangspunkt i røde og sorte sporforløb med det formål at blive teknisk dygtig på cyklen.
Med teknikken på plads kommer farten i de tekniske sektioner og nedkørsler på sporet.
Vi kører med målsætning om at kunne deltage i relevante løb som fx. Mountainbike Trailcup Danmark og DGI Trailseries, men det er absolut ikke en forudsætning for at deltage på holdet.

Vi mødes tirsdag og/eller torsdag på Nordsporet i Langesø kl. 17:30.
Der bliver lagt op på Næsby Cykelmotions facebookside med detaljer om træning og ture. Husk at tryk 'Deltager', så vi ved hvor mange der kommer.
Man skal som udgangspunkt kunne køre røde linjer og have mod på at blive udfordret til at træne røde og sorte features.
Det er en fordel med en cykel med en dropperpost og 120+ mm vandring.